Propósito
Solo una comunidad educada, madura y reflexiva puede alcanzar el autoconocimiento necesario para construir y mantener su propia salud.
El proyecto de Comunidad Saludable se enfoca en proporcionar, de manera gratuita a todas promociones, actuales y futuras Corp las herramientas esenciales y necesarias para fomentar hábitos saludables y empoderar a los individuos en el cuidado de su bienestar en su propia comunidad, evitando desplazamientos y contribuyendo así también al cuidado medioambiental.
Objetivo
Este proyecto busca no solo proporcionar conocimientos prácticos sino también crear un espacio comunitario donde la salud se promueva de manera, activa y sostenible.
Con un enfoque holístico, esperamos que esta iniciativa única, pionera e innovadora en el propio hogar, impacte positivamente en la calidad de vida y en la construcción de una comunidad con mejores relaciones interpersonales, más saludable y consciente.
Pilares de la salud
Nuestra “COMUNIDAD SALUDABLE” se enfoca en los 4 pilares básicos de la salud:
- Actividad física
- Gestión emocional
- Descanso
- Nutrición
Cursos
Talleres de Meditación y Mindfulness para ayudar a reducir el estrés y mejorar la concentración del usuario. Se impartirán dos sesiones mensuales de una hora cada una.
Curso básico de Nutrición Fisiológica para informar sobre hábitos alimenticios saludables, planificación de comidas y recetas equilibradas. Una sesión mensual de 1 hora.
Curso diseñado para capacitar al usuario en el conocimiento de las normas y en la práctica del Picketball. Se impartirán sesiones mensuales de dos horas cada una.
Sesiones de Relajación para promover el descanso adecuado y consejos para mejorar la calidad del sueño para un descanso adecuado. Se impartirán una sesión mensual de una hora.
Clases de Calentamiento, Rutinas en Gimnasio y en Piscina, Yoga y Pilates para mejorar la flexibilidad, resistencia y fuerza. Cuatro sesiones mensuales de una hora cada una.
Beneficios
- Mejora en calidad de vida.
- Prevención de enfermedades.
- Mejora en el estado animico.
- Referente de salud para los suyos.
- Fomenta la longevidad y la no dependencia
- Aumento de la energía.
- Vivir más tranquilo y en armonía.
- Mejora en las relaciones personales.